我在看診的過程中，經常會遇到一類身高偏矮小的孩子。這類孩子有一個共同點，悶悶不樂的，頭習慣性地低垂著，跟他們交流時，要麼回應很少，要麼聲音很小，比較自卑。 這類孩子身高偏矮，多數與肝氣鬱結脫不了關系。那麼，到底什麼是肝氣鬱結？它又為何會對孩子長高產生如此大的影響呢？ 在中醫理論體系里，肝臟承擔著“主疏泄，調暢氣機” 的重要職責，形象地說，肝臟就像是身體內的 “交通樞紐”，負責維持全身氣的順暢運行。而肝氣鬱結，指的就是肝的疏泄功能出現異常，原本通暢的 “氣路” 被堵住了，氣在體內運行不暢，出現鬱積的狀態。這可能是由於孩子長期心情不佳、壓力過大，或是遭受突然的精神刺激等原因導致的。 2024 年《兒童生長發育藍皮書》數據顯示，存在肝氣鬱結問題的兒童，平均骨齡比實際年齡滯后 0.8 歲，然而他們的骨骺閉合速度卻比同齡人快 15%。這種矛盾的情況直接造成孩子生長窗口期大幅縮短，很可能在青春期前就突然出現身高增長停滯的現象。 肝氣鬱結為什麼會影響長高呢？前面我們講到，肝臟負責維持全身氣的順暢運行，對於正處在生長發育階段的孩子而言，氣的順暢流通至關重要。 一旦出現肝氣鬱結的情況，原本順暢的氣路就如同遭遇了嚴重的交通堵...