哲學家喬•桑塔亞說： “社交猶如空氣，人離不了它，但光靠它來維持生命也是不夠的。” 人行走於世，免不了與人打交道，更免不了在人際關系里，尋求情感的鏈接，價值的共享。 但頻繁的社交，過於親昵的關系，反而讓人覺得疲憊，膩煩，甚至厭惡。 人需要關系的滋養，情感的交融，同時也需要人格的獨立，精神的安寧。 彼此距離太近，互動太親密，則難免導致關系“糖分”超標，“甜度”過高，因而發生變質。 唯有選擇干淨清爽，彼此有分寸的“零糖社交”，才能減輕自身倦怠和負擔，把真心留給值得的人與事物。 人最大的悲哀 是渴望通過社交，來獲取别人的認可 很讚同一句話： “在生活中社交，不在社交中生活。” 很多時候，我們把社交看得太重，生怕減少與别人的聯系和接觸，便會受到冷遇。 更有甚者，把社交當做工具，一種捷徑，試圖用來打破圈層的壁壘。 誠然，人是社會動物，像魚需要水一樣渴望别人的接納。 但社交終究只是生活的一部分，而非生活全部。 為了社交而社交，甚至犧牲自己的感受和利益，短期內能得到一時滿足，可長遠看，一定會產生巨大落差和負擔。 美劇《老友記》中有這樣一個橋段。 主角理查德新入職一家公司，準備儘情施展...