你有没有發現一個很有意思的現象： 那些生活美滿內心充實的人，都有個特征——不厭其煩地往外跑。 别說休年假去旅遊，就是個普通週末，都帶著一家人各處玩。 曾經，我也很不理解，覺得在家歇歇不好嘛。 但接觸過一些很宅的朋友后，我終於明白： 整天待在家里，人會慢慢地像見不著陽光的盆栽一樣萎靡不振。 工作上的勾心鬥角，生活中的瑣碎日常，還有和人打交道的麻煩…常常把我們耗得身心疲憊。 可生命是需要滋養的，能量是流動的，人不能長期生活在逼仄的環境中。 只有走出去，才能為生命攢夠能量。 01 廢掉一個人，就讓他長期待在家里。 認識一位寫作圈的朋友。 她有一個硬性規定——絕不在家工作。 在她看來，每天出門，非常有必要。 想當初宅家時，她每天九十點才起床，之后一會吃點零食，一會看看電視，一會收拾東西。 經常是一眨眼一天就過完了，什麼要緊的事都没干成。 長時間待在家里，她感覺腦力和體力都不行了。 為了拯救自己，她這才下決心排除萬難出門工作。 堅持一段時間后，她終於找回了積極的心態，處理各種事情都很得心應手。 她曾說：不想讓自己廢掉，就别老待在家里。 好運從不降臨在逼仄的環境中，只有走出...