百病之源說脾腎490、常吃茄子，好處超乎你的認知【百病之源說脾腎】
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茄子真的只有吸油這一個印象嗎？其實它藏著大秘密！不僅低熱量、高營養，還能幫助調節血壓血脂血糖。特别是其中的花青素和膳食纖維，對抗氧化、抗炎特别有效。想知道如何健康吃茄子不吸油的小技巧嗎？讓我們一起來探索這個普通卻不平凡的食物吧！ 02:03 茄子：天然抗炎、清除自由基、保護細胞的強效物質 04:04 茄子：一種適合現代健康飲食的低熱量、高營養密度的蔬菜 06:08 茄子：高血壓人群的友好食材，對血糖控制也有積極作用 08:09 從茄子開始，享受健康生活的美味秘密！