夏天中風高發期到了，老年人尤其要注意這五點！喝水、飲食、藥物、血壓監測，每個細節都可能影響健康。抗凝藥不是萬能的，科學飲水和合理膳食至關重要。為何夏天比冬天更危險？如何正確管理血壓？哪些食物會影響藥物效果？關注本期節目，了解這些你不可不知的知識點。 02:01 中風預防：不僅僅是抗凝藥的作用，飲食和水分平衡同樣重要 04:02 警惕藥物安全：吃藥不僅僅是報仇，更是保障健康！ 06:03 吃抗凝藥的老人注意事項：飲食、血壓和藥物相互作用 08:03 小心藥物相互作用：夏季合理使用藥物的重要性 10:04 期待下期節目，精彩內容即將呈現！
朱雀湯聽起來像神話，實則是一道中醫經典養生湯。它不僅名字獨特，背后還藏著深厚的文化和養生智慧。今天聊聊這碗用雞蛋做的簡單早餐，如何幫助我的姑姑緩解多年的心慌問題。一碗開水衝雞蛋，為何能治病？其背后的原理又是什麼？一起來揭秘吧！ 02:01 解決多年心慌難題，中醫建議朱雀湯療法驚人效果！ 04:01 朱雀湯：傳統民間補品，知陰降火，潤腸養胃，除煩引火 06:01 雞蛋的神奇力量：開水衝雞蛋的陰陽調和功效 08:03 健康問題谘詢，留言或添加微信即可獲得詳細解答！
茄子真的只有吸油這一個印象嗎？其實它藏著大秘密！不僅低熱量、高營養，還能幫助調節血壓血脂血糖。特别是其中的花青素和膳食纖維，對抗氧化、抗炎特别有效。想知道如何健康吃茄子不吸油的小技巧嗎？讓我們一起來探索這個普通卻不平凡的食物吧！ 02:03 茄子：天然抗炎、清除自由基、保護細胞的強效物質 04:04 茄子：一種適合現代健康飲食的低熱量、高營養密度的蔬菜 06:08 茄子：高血壓人群的友好食材，對血糖控制也有積極作用 08:09 從茄子開始，享受健康生活的美味秘密！
尿酸高不僅僅是喝水少那麼簡單，正確的健康生活方式才是關鍵。你知道尿酸不僅是壞家夥也有好處嗎？中醫如何看待痛風和高尿酸問題？脾腎虧虛、濕熱痰瘀如何影響尿酸水平？一起了解中醫如何調理脾腎，控制尿酸，逆轉痛風吧！ 02:01 中醫視角下的痛風：控制尿酸，逆轉疾病進程 04:02 痛風的中醫理論與治療：從痰濕體質到尿酸下降 06:02 痛風的調理：揭秘脾腎虧虛與痰濕的內在關聯 08:03 痛風的根本原因：脾腎虧虛與痰濕的生成 10:06 中醫調理方案，助您控制尿酸、逆轉痛風！
你還在以為多喝水就能降尿酸嗎？其實這只是輔助，真正關鍵的是這四點：忌口、控制體重、規律運動、戒酒。特别是飲食，高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、啤酒等是大忌。想要健康，不能只靠喝水，更需要從生活方式做起。别等到身體出問題才后悔莫及！ 02:01 痛風的四個關鍵點：忌口、體重控制、運動和控制飲酒 04:03 控制飲酒、多喝水、運動和藥物治療：降低尿酸的關鍵步驟 06:06 喝水有助於尿酸排泄，但不是萬能的解決方案 08:06 從尿酸高到痛風：疾病的演變與生活中的每一個選擇 10:06 從中醫角度管理血尿酸，預防痛風的關鍵！
聊聊尿急尿頻，這個問題在老年人中挺常見，女性患病率更高。雖然看起來小事一樁，但背后可能藏著大問題。中醫認為，這與腎陽不足有關，就像茶壺的水倒不出來一樣。不過，别只盯著補腎，還得注意脾胃健康。有個食療方子，能幫到不少有這方面困擾的朋友。想知道更多？聽聽看吧！ 02:00 不可唿視的警鐘：尿急尿頻可能導致大病的警鐘已經敲響 04:03 【醫學解密】尿急尿頻的真正原因和治療方法揭秘 06:05 深入解析尿急尿頻：腎臟與膀胱的調控問題 08:06 經失所養，補腎養血，恢復人體自我調控的能力，解決尿頻尿急問題 10:09 提升免疫力與自愈力的明代食療名方——酒仙王道高的傳奇故事 12:13 古方酒仙王道高：從現代醫學角度看尿急尿頻問題的解決之道 14:14 SOD酶：增強細胞彈性，抗氧化抗衰老，解決尿急尿頻問題 16:14 酒仙王道高，調養你的脾胃和腎
提到腎，大家都知道它對健康有多重要。但你知道生活中哪些行為會悄悄傷害它嗎？從久站到吃太多鹽，甚至過度飲水或憋尿都會影響腎的健康。今天聊聊如何通過簡單方法保護好我們的腎，比如清淡飲食、溫補腎陽等小技巧。想知道更多養腎秘籍，别錯過這次分享！ 02:02 清淡飲食與護腎，避免飲食中的化學調味品對腎臟的傷害 04:04 腎虛的表現：年齡、生活方式與健康之間的關系 06:04 恐怖情緒嚇跑你的腎氣，導致恐高與性能力下降！ 08:04 意淫的危害：從紅樓夢中的案例看腎的重要性和養腎之道 10:05 養腎之道：從小細節入手，保護腎的健康 12:07 腎臟的重要性與腎虛症狀：哮喘、腰痛和耳朵變小的關聯 14:08 如何通過飲食養腎？了解傷腎行為，保護腎臟健康 16:08 傷腎行為大揭秘！如何通過食養方法養腎固腎？
中醫視角下的健康秘訣，從補鈣到補腎，雷焱同老師帶你了解老年人骨骼健康的真正奧秘。為何單純補鈣效果不佳？怎樣通過補腎強健筋骨？還有更多關於口渴、咽炎等日常小煩惱的解決方案，聽我一一道來。記得關注，讓身體更健康！ 02:00 溫老先生的驚喜補鈣經歷：強腎食療方案的效果與原理 04:01 補腎氣，填精補髓，才是強壯筋骨的最佳選擇！ 06:02 聲音嘶啞？可能是腎虛導致的慢性咽炎！治療方法分享！ 08:05 溫陽補腎，解決口渴的秘訣！ 10:06 唾液的神奇功效：預防口渴、調節血糖，意想不到的健康秘密！ 12:12 男性功能障礙？腎虛還是陽虛？食療方輕鬆解決你的煩惱！ 14:15 腎陽虛？不用緊張！食療方幫你溫暖手腳，緩解腳后跟疼！
中醫傳承人雷焱同帶你探索補腎食療名方杞黃王道散和帝杞散的神奇功效。不僅解決視力問題，還能緩解耳鳴、耳聾等困擾。通過生動的比喻，揭示了配方中每種藥材的作用，幫助你恢復聽力，讓耳朵像寧靜森林般和諧美好。想了解更多關於如何調養腎虛引起的腰腿酸痛等問題嗎？快來聽聽看！ 02:00 森林的守護者：自然藥材的護林隊，恢復聽力與生機 04:03 森林的守護者：鐵皮石斛、黃芪和人參的傳奇使命 06:06 腎不納氣：呼吸淺表、腰酸腿軟的中醫解析 08:06 腎氣不足引發的呼吸困難與腰痛症狀，中醫建議食療方劑調養效果顯著 10:09 食療方劑的奇妙效果：羅先生的健康恢復之路 12:10 食療方劑的奧秘：揭秘骨質疏鬆、血糖高和腰腿疼痛的解決方案
來聽聽來自“胃”的心聲： 主人你好，我是你的胃，你愛我嗎？我的體型只有拳頭大小，是你體內最勤懇的“消化工”。可是你真正了解我嗎？我今天想要和你說說，我發自內心的心聲！