你如何評價自己，決定了你如何看待世界丨自尊自信 本課思維導圖： 開頭引入： 今天我們開始來講第2課。課程最開始，我先說一段話。這段話是這樣子的：“你很需要别人喜歡並尊重你，你有許多可以成為你優勢的能力没有發揮出來，同時你也有一些缺點，不過你一般可以克服它們。你有時候懷疑自己所做的決定或所做的事是否正確。你喜歡生活有些變化，厭惡被人限制。你有時外向、親切、好交際，而有時則內向、謹慎、沉默。” 如果你覺得這段話用來描述自己非常的準確，自己完全就是這樣的人，那麼很可能你是一個低自尊的人。其實這段話可以用來描述大部分的人，因為它本身說得就很含糊。而低自尊的人會經常懷疑自己，越是懷疑自己，就越是難以了解自己，越是難以了解自己，就越有可能全盤接受這些模糊的描述，覺得它說得非常準。 概念理論： 我們常常說，誰誰誰傷我自尊了，這個自尊從心理學的角度上來說，意思就是人們對自己的評價，英文叫做self esteem。一個人經常感到自卑，說明他的自尊比較低，對自己評價不高，同樣的，一個人經常感到自信或者表現得自戀，說明他的自尊比較高，...