中醫食補生活養好脾胃|讀懂“秋冬養陰”的兩層含義，才能全方位“送陽入陰”！
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入秋后自己熬秋梨膏，加了銀耳、桃膠，反而咳得更厲害了——這是為什麼？ 秋冬養陰，很多人只知道“潤”，卻不知道補陰的同時必須健脾。 否則滋膩的東西運化不了，反而生了痰濕。 這一期，佟彤老師把“秋冬養陰”徹底講透： 你的身體缺的不是水，是“陰”。 腎陰是根基，肺陰是表象，只有兼顧兩者，才能真正實現《黃帝內經》所說的“容平”。 健脾怎麼補、怎麼補才能補得進去？本期帶你從誤區走出來，吃對、養對。