秋天干燥，皮膚嗓子都難受？試試石榴吧！酸甜的石榴不僅能潤燥，還能養肝氣、補氣血。中醫說酸甘化陰，石榴正好酸甜結合，滋潤又收斂，幫你留住身體的水分。而且石榴全身都是寶，皮也能用哦。但便秘、糖尿病患者和易上火的朋友要注意，美味也要適量。了解更多秋季養生知識，别忘了訂閱我的節目哦 02:02 秋季養生，首選石榴！解析石榴的藥用價值與營養成分！ 04:04 石榴全身是寶，外用驅蟲殺菌，治療外陰騷癢，帶下異常！
你知道嗎情緒不好也會引起腰疼今天就來聊聊這氣出來的腰疼怎麼回事兒從肝鬱說到穴位按摩告訴你如何緩解這種特殊的腰痛别讓不良情緒成為健康的隱形殺手關注身心健康讓我們一起行動起來吧 02:03 疏肝理氣，通絡止痛：太衝和陽陵泉穴的神奇功效！ 04:03 金之慧：調攝情緒，緩解一切筋病的好穴位
有一種病，發作起來就像被刀割一樣疼，它叫主動脈夾層，比心梗還危險。血管老化高壓衝擊下，水管壁可能瞬間撕裂，引發致命后果。高血壓人群尤其要警惕，疼痛來臨時别猶豫，趕緊求救。了解它，才能防患於未然。 02:01 主動脈夾層：心血管急症中的致命殺手！ 04:01 心臟彩超，早期篩查主動脈形態與結構，保障血管健康，守護生命！
海邊度假后頭暈惡心？可能是濕氣在作怪！中醫說這是“濕蒙清竅”。濕度過高，不僅影響心情，還可能導致頭腦不清、身體沉重。如何判斷是否為濕氣所致？又該如何調理？生活小改變或許能幫你告别濕氣困擾。想要了解更多關於如何擺脫這種不適感的方法嗎？快來聽聽這期節目吧！ 02:02 如何判斷頭暈是否與濕氣有關？中醫觀點與治療方法 04:02 中醫秘方澤瀉湯，解決頭暈頭蒙的煩惱！
鼻炎不僅讓人鼻塞流涕，還會影響記憶力，讓大腦變得模糊。一位大學生因慢性鼻炎導致記憶力下降，甚至休學。為什麼鼻炎有這麼大威力？如何科學應對鼻炎？中醫認為調整體質才是關鍵。簡單易行的鼻炎操、熏蒸法，以及改善飲食和增強體質的小貼士，都能幫你擺脫困擾。别讓小鼻炎影響了你的學習生活！ 02:01 鼻炎困擾？科學應對關鍵！從生活習慣到體質調整，每一步都能找回清晰的世界 04:04 從熏蒸到調整：有效治療鼻炎的方法與注意事項 06:06 逐步撥開腦霧，找回清晰的世界：如何通過每一步實現認知升級
秋天進補正當時，今天聊聊食補。你知道五味子糕和桑葚糕的妙處嗎？原來它們不僅能補氣血，還能抗衰老呢！慈禧太后都愛吃的養生秘方，自己在家也能做。想知道怎麼熬制這兩款秋季滋補好物嗎？趕緊來聽聽吧，讓我們的身體也享受一番皇室待遇！ 02:03 五味子與桑葚：秋季滋補美味的智慧選擇 04:05 頭發早白、枯黃脫發？眼睛干澀？桑葚讓你重獲烏發碧眼的秘訣！
人到中年，身體開始報警了嗎？從失眠焦慮到體重失控，你是不是也感同身受？面對體檢報告上的一串問題，又該如何破局？中醫與現代醫學雙管齊下，或許能幫你找到調理身心、重拾活力的關鍵。記得，健康才是王道！ 02:01 中年女性的健康密碼：補養氣血，疏解情緒，開啟新生活 04:03 中年女性的智慧選擇：以愛好為方向，擁抱健康與自由