02:02 咳嗽不止？試試川貝燉梨加紫蘇葉和生薑！ 04:05 中醫養生：如何根據氣候變化和個人體質進行調整？
今天聊聊門診上的那些趣事，比如貓爪草與貓眼草一字之差天壤之别，網購羚羊角結果買到了山羊角，自制小柴胡湯差點喝出問題。看似好笑的背后藏著用藥安全大問題。聽我慢慢道來，你可能也會心一笑，也許還能學到點兒東西呢。 02:00 網購貴重藥材需謹慎，警惕羚羊角和山羊角的誤購誤用！ 04:02 名字不代表藥效，價格便宜不一定實惠：用藥需謹慎
你知道嗎？飯后腹脹、便秘、手腳冰涼這些小毛病可能都跟腹部有關哦。中焦，也就是咱們常說的小肚子，不僅影響消化，還關乎情緒和免疫力。通過簡單的柔腹按摩，不僅可以緩解便秘腹脹，還能改善睡眠質量，甚至調整體質。但怎麼揉有講究，順逆方向、力度大小、重點穴位都不能忽視。快來試試這個古老的養生方法吧，讓你從內到外都溫暖起來！ 02:01 輕輕鬆鬆揉出健康——腹部按摩的益處和注意事項 04:02 揉腹的奧秘：肚臍和關元的補益之功，溫度與禁忌的平衡之道。
秋天干燥，皮膚嗓子都難受？試試石榴吧！酸甜的石榴不僅能潤燥，還能養肝氣、補氣血。中醫說酸甘化陰，石榴正好酸甜結合，滋潤又收斂，幫你留住身體的水分。而且石榴全身都是寶，皮也能用哦。但便秘、糖尿病患者和易上火的朋友要注意，美味也要適量。了解更多秋季養生知識，别忘了訂閱我的節目哦 02:02 秋季養生，首選石榴！解析石榴的藥用價值與營養成分！ 04:04 石榴全身是寶，外用驅蟲殺菌，治療外陰騷癢，帶下異常！
你知道嗎情緒不好也會引起腰疼今天就來聊聊這氣出來的腰疼怎麼回事兒從肝鬱說到穴位按摩告訴你如何緩解這種特殊的腰痛别讓不良情緒成為健康的隱形殺手關注身心健康讓我們一起行動起來吧 02:03 疏肝理氣，通絡止痛：太衝和陽陵泉穴的神奇功效！ 04:03 金之慧：調攝情緒，緩解一切筋病的好穴位
有一種病，發作起來就像被刀割一樣疼，它叫主動脈夾層，比心梗還危險。血管老化高壓衝擊下，水管壁可能瞬間撕裂，引發致命后果。高血壓人群尤其要警惕，疼痛來臨時别猶豫，趕緊求救。了解它，才能防患於未然。 02:01 主動脈夾層：心血管急症中的致命殺手！ 04:01 心臟彩超，早期篩查主動脈形態與結構，保障血管健康，守護生命！