中醫食補生活

02:02 護手護腕，從今天開始融入日常生活！ 04:03 解密腱鞘炎：運動康復與中醫理療的綜合療法

冬病夏治，膝蓋保養正當時！陽氣旺盛的夏天，正是驅寒除濕的好時機。用薑敷、艾灸等方法，讓膝蓋不再怕冷痛。但你知道嗎？正確的辯證是關鍵，盲目熱敷可能適得其反。還有哪些小妙招能強健膝蓋？日常活動如何避免給膝蓋造成負擔？讓我們一起探索，守護好每一寸關節健康！ 02:00 三伏天膝蓋嗬護指南：薑敷法、粗鹽熱敷和艾灸的溫熱療法 04:00 溫熱療法及補腎養膝法：改善膝蓋問題的有效方法

聊聊夏季養生的學問，哪些參適合夏天補陽？人參、黃芪、紅參，它們的作用和區别是啥？西洋參不會上火但補氣效果如何？黨參與太子參為何對孩子更友好？夏天為什麼要吃熱性的人參？關注本期節目，讓我們一起探討如何在炎炎夏日中正確地補氣養身。 02:01 夏季進補，紅參為首選，溫陽健脾，提高身體免疫力 04:02 夏日養陽，冬病夏至，中醫教你如何順應季節調節身體

貧血問題不可小視，對中老年人影響更大。為何中老年更易出現貧血？這背后有哪些原因？日常飲食如何改善缺鐵性貧血？中醫在治療貧血上又有哪些獨到之處？補鐵藥好還是中成藥更勝一籌？關注健康細節，讓生活更美好。 02:01 中老年人貧血問題：中醫與現代醫學的治療方法對比分析 04:01 中醫治療老年人貧血：從整體調節臟腑，根源解決貧血問題！ 06:03 一定不要自行處理！了解病情真相，才是關鍵。