冬病夏治，膝蓋保養正當時！陽氣旺盛的夏天，正是驅寒除濕的好時機。用薑敷、艾灸等方法，讓膝蓋不再怕冷痛。但你知道嗎？正確的辯證是關鍵，盲目熱敷可能適得其反。還有哪些小妙招能強健膝蓋？日常活動如何避免給膝蓋造成負擔？讓我們一起探索，守護好每一寸關節健康！ 02:00 三伏天膝蓋嗬護指南：薑敷法、粗鹽熱敷和艾灸的溫熱療法 04:00 溫熱療法及補腎養膝法：改善膝蓋問題的有效方法