優勢教練教你提升自信

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作 歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程。或許你收聽這個課程是因為不了解自己有哪些優勢，想要提升自信；又或許你在好奇優勢教練是一個什麼樣的職業，為什麼可以幫助我提升自信呢？在這個系列課程中，我會毫無保留的分享作為優勢教練在谘詢中會用到的問題清單，同時結合真實客戶的案例分析；希望你在聽完課程后可以運用這樣的自我教練技巧，幫助自己識别出核心優勢，從而感受到自信的提升。在第一節內容中，我會先來回答以下三個問題：【01:21】優勢教練是一個什麼樣的職業？【02:20】為什麼發掘自身優勢可以幫助我們提升自信？【05:20】未來8節課程的內容介紹，你會收獲什麼？如果你想要， - 更清晰的了解自己有哪些優勢 - 減少自我懷疑，更自信的面對生活和工作 - 提高自我覺察力，發掘出自己的內在潛能那麼，就讓我們一起開始這個系列課程的學習吧！第二節內容預告：優勢是什麼？如何識别出天然優勢？限時福利 Bonus：1.從音頻課2.1上線開始，所有開通Himalaya會員聽課的學員都可以受邀進入專為本課程設置的限時三個月的微信互動群；2.入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群；3.從第3節課程發布開始...

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程上節內容中，我們認識了優勢教練這個職業，以及為什麼發掘優勢可以幫助我們提升自信。在今天第2節內容中我會分享：（時間軸提示）【00:31】優勢是什麼？【02:02】三個維度判斷優勢：能量感、表現、使用頻率【06:48】發掘優勢的三大方法分别有哪些好處和挑戰？劃重點： 優勢是積極心理學的核心的概念，包含天然和后天兩個部分； 單純通過感受內在能量感，我們就可以比較準確的判斷出優勢； 三大發掘優勢的方法：自我反思、優勢測評、教練谘詢，各有利弊，結合起來可以更加準確、有效的幫助我們發掘並運用優勢；【第3節內容預告】自我發掘優勢技巧1：回顧兒時記憶限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入本課程的限時互動群； 入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群； 從第3節課程發布開始，雨娟教練會定期舉辦免費線上答疑，解答大家在實踐中遇到的疑問； 更多詳細信息會在群內發布，期待與你互動交流！

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程上節內容中，我們認識了優勢教練這個職業，以及為什麼發掘優勢可以幫助我們提升自信。在今天第2節內容中我會分享：（時間軸提示）【00:31】優勢是什麼？【02:02】三個維度判斷優勢：能量感、表現、使用頻率【06:48】發掘優勢的三大方法分别有哪些好處和挑戰？劃重點：- 優勢是積極心理學的核心的概念，包含天然和后天兩個部分；- 單純通過感受內在能量感，我們就可以比較準確的判斷出優勢；- 三大發掘優勢的方法：自我反思、優勢測評、教練谘詢，各有利弊，結合起來可以更加準確、有效的幫助我們發掘並運用優勢；【第3節內容預告】自我發掘優勢技巧1：回顧兒時記憶限時福利 Bonus：1、使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益；2、開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入本課程的限時互動群；3、入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群；4、從第3節課程發布開始，雨娟教練會定期舉辦免費線上答疑，解答大家在實踐中遇到的疑問；5、更多詳細信息會在群內發布，期待與你互動交流！

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程。上節內容中，我們明確了優勢的定義，學習了可以從能量感、表現和使用頻率這三個維度來判斷一個特質是不是自己的優勢，並且也了解到除了自我反思，我們還可以借助專業的優勢測評和教練谘詢來幫助我們更準確、更有效的發掘和運用優勢。在今天第3節內容中我會分享：（時間軸提示）【00:28】為什麼兒時記憶中可能藏著我們的天然優勢？【03:36】啟發回顧兒時記憶的5個參考問題【05:10】真實客戶演示如何通過兒時記憶發掘優勢【12:50】案例梳理及總結參考問題清單： ⼩時候的你最喜歡做什麼？ 你可以回憶起的最早的一件讓你感到開心或激動的事情是什麼？ 小時候的你做什麼事的時候能夠沉浸其中，並且感到充滿能量？ 小時候什麼樣的事對你來說很容易就可以做到，並且你很享受做這件事的過程？ 當你有自由時間的時候，小時候的你都在做什麼？小Tips： 回憶起的兒時記憶片段越多越好 對於不夠具體的事件追加提問：為什麼做這件事的時候有能量感？背后有哪些優勢在推動著你？【第4節內容預告】自我優勢發掘技巧2：重溫高光時刻限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 2020.2.1至20...

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程上節內容中，我們學習了通過自我反思發掘優勢的第一個技巧：回顧兒時記憶。如果你跟著反思問題的清單，從兒時記憶中發掘到了天然優勢的話，歡迎在課程的社區或者微信互動群中讓我知道。在今天第4節內容中我會分享：（時間軸提示）【01:06】什麼是高光時刻？【03:45】反思高光時刻的參考問題清單【05:20】真實客戶演示如何通過高光時刻發掘優勢【15:25】案例梳理及總結參考問題清單： 什麼時候的你是最棒的？ 你做過哪些感到自豪的事情？ 當你的腦中浮現出一個畫面或一段故事的時候，繼續問自己： 為什麼當時我感覺自己很棒？ 為什麼那件事情會讓我覺得自豪？ 是什麼推動著我去做了那樣的事情？ 有可能是發揮到了哪些天然優勢？（這里的“自豪”可以替換為其他對你來說更有感觸的積極情緒，比如激動、愉快、感激、平靜、充滿希望等等）小Tips： 重溫幾段不同場景下的高光時刻； 聚焦在積極情緒最強烈的時刻； 多問幾個為什麼，發掘到底層的天然優勢；【第5節內容預告】自我優勢發掘技巧3：發掘深層動機限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 2020.2.1至2020.4.4，開通Hima...

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程在前面的兩節內容中，我們已經學習了通過自我反思發掘優勢的2個技巧：回顧兒時記憶 & 重溫高光時刻。歡迎在Himalaya社區以及互動群中分享交流你發掘到的優勢在今天第5節內容中我會分享：（時間軸提示）【01:37】發掘深層動機技巧介紹【02:41】參考問題清單【05:46】真實客戶示範如何通過深層動機發現優勢【13:24】案例梳理及總結參考問題清單： 你最近喜歡做什麼樣的事情？ 什麼事情帶給了你很強的能量感？ 當你感到累的時候，最近有什麼樣的事為你充到了電？當你回想起一個事件之后，我們繼續問自己幾個問題： 為什麼你喜歡做這件事？ 為什麼做這件事的時候，你感受到了能量感？ 具體是哪個部分讓你體驗到了能量感，以及為什麼呢？小Tips： 每一個“為什麼”，儘量回答三個原因； 再針對每個原因繼續問“為什麼”； 推薦問3層“為什麼”； 嘗試發掘出10個天然優勢吧！（優勢詞彙可以參考Himalaya社區內分享的圖片）【第6節內容預告】自我優勢發掘技巧4：借助優勢采訪限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 2020.2.1至2020.4.4，開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入專...

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程。在上節內容中，我們學習了通過發掘深層動機來發掘自身優勢這個技巧，你現在已經識别出多少個天然優勢了呢？在今天第6節內容中我會分享：【01:25】為什麼通過采訪可以幫助我們發掘優勢？【03:35】用好這個技巧的幾個重點【05:28】優勢采訪時可以參考的問題清單【07:56】優勢采訪示範【14:32】案例梳理及總結【第7節內容預告】優勢整合，如何找出最強優勢組合？限時福利 Bonus：-使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益；- 2020.2.1至2020.4.4，開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入專為本課程設置的限時微信互動群；- 入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群；- 從第3節課程發布開始，雨娟教練會定期舉辦免費線上答疑，解答大家在實踐中遇到的疑問；- 更多詳細信息會在群內發布，期待與你互動交流！

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程在上節內容中，我們學習了借助優勢采訪來發掘自身優勢這個技巧，在今天第7節內容中我會分享：【00:58】我現在已經發掘到一些優勢了，然后呢？【01:54】為什麼對於優勢的整合與排序很重要？【04:58】如何進行優勢整合與排序？【第8節內容預告】正確運用優勢，提升整體自信和能量感限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 2020.2.1至2020.4.4，開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入專為本課程設置的限時微信互動群； 入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群； 從第3節課程發布開始，雨娟教練會定期舉辦免費線上答疑，解答大家在實踐中遇到的疑問； 更多詳細信息會在群內發布，期待與你互動交流！

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程在上節內容中，我們學習了將發掘到的零散的優勢進行整合、排序、和分組，從而更清晰的認識到目前這些優勢在你身上是如何體現、如何被運用的。在今天第8節內容中我會分享：【00:28】正確有效的用好優勢有哪些好處？【01:39】怎樣算是正確有效的運用優勢？【02:34】三大類優勢，有哪些具體的有效運用方法？【02:42】如何用好“最強優勢”？【06:24】如何用好“使用頻率低的優勢”？【08:41】如何應對“不屬於自己的優勢”？【第9節內容預告】3個提升整體自信的小練習限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 2020.2.1至2020.4.4，開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入專為本課程設置的限時微信互動群； 入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群； 從第3節課程發布開始，雨娟教練會定期舉辦免費線上答疑，解答大家在實踐中遇到的疑問； 更多詳細信息會在群內發布，期待與你互動交流！

優勢教練雨娟 X Himalaya 聯合制作歡迎收聽《優勢教練教你提升自信》系列音頻課程在上節內容中，我們學習了如何正確運用優勢，提升整體能量感和自信。在今天最后一節的內容中我會分享有效提升自信的3個小練習：（時間軸提示）【00:53】我們為什麼會變的不自信？【01:51】小練習1: 自信日記【07:25】小練習2: 自信實驗【09:40】小練習3: 借助想象限時福利 Bonus： 使用專屬福利碼“YJ”兌換60天免費權益； 2020.2.1至2020.4.4，開通Himalaya會員聽課的學員都可以進入專為本課程設置的限時微信互動群； 入群方式：添加微信號【JuanrrJuanrr】，通過驗證后即可受邀入群； 從第3節課程發布開始，雨娟教練會定期舉辦免費線上答疑，解答大家在實踐中遇到的疑問； 更多詳細信息會在群內發布，期待與你互動交流！