神秘莫測的情緒，在大腦中其實有明確分工。認識六種情緒維度，幫助你做情緒的主人。 聽書筆記 《大腦的情緒生活》作者是理查德·戴維森和沙倫·貝格利。 人們每天都會產生各種各樣的情緒。但是，因為情緒發生在大腦中，而人類一直以來都缺乏有效的手段，去精確觀察大腦中的神經活動，所以，在很長一段時間里，情緒就像一個蒙著面紗的姑娘，人們不清楚情緒是如何產生的，也經常不由自主地陷入到憤怒、難過、焦慮當中，成為“情緒的奴隸”。 通過《大腦的情緒生活》，你將對人的情緒有深入的了解，並且掌握改善和控制情緒的實用方法。 一、什麼是情緒風格？ 每個人處理情緒的能力，作者稱之為“情緒風格”，簡單來說，就是人們應對情緒的思維方式和處理方式。戴維斯對情緒變化時的人腦進行了大量觀察研究，在此基礎上，他將人類的情緒分為6個維度，分别對應大腦中的6個區域。6種情緒維度的構成比例決定了每個人獨特的情緒風格。 第一，情緒調整維度。主要是指，人調整情緒的能力和速度。 第...