现如今，万事万物都在争相吸引我们的注意力。新技术发明了新的虚拟交互界面，通过这些界面，无论是品牌广告，还是同事、家人的讯息，都可以随时发送至我们手中，结果震动声、提示音不绝于耳。可在这个日益复杂的世界中，专注力是我们最为宝贵的财产。在本节课中，查尔斯·都希格将告诉我们，如何通过在脑海中“预演”可能会避免被干扰。