職場進階10本書:成為快速升職加薪的少數人
19min2021 JAN 22
播放聲音
喜歡
評論
分享

詳細信息

本集將針對如何有效「建立好習慣」作深入的討論。你是否常常看了一堆工具書,想要培養一個習慣,但堅持不了多久就放棄了?其實,這與你沒有清楚了解自己有著相當大的關係。本書作者葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)透過多年的觀察研究與原創見解,將我們的人格特質,以及平常做事時的習性分成4大傾向,當你有自知之明後,再找出適合自己的方法,便能事半功倍。而本集節目,我們挑選了3種養成習慣的策略,搭配4種傾向適合的作法,讓生活和工作中的好習慣不再遙不可及: (*若想要檢測自己的傾向,請連結至作者的官網進行測驗:https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=popoutmenu) 1.認識自己:4種不同傾向對培養習慣帶來的影響 2.建立習慣的3種策略:「明確法」、「問責法」、「避免鑽漏洞法」 3.培養好習慣的益處:讓我們節省時間,不必重複做選擇 【書籍簡介】 .書名:《烏托邦的日常:習慣改變了,生活就輕鬆了》 .作者:葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin) .繁體中文出版社:早安財經 *若想了解更多精彩內容,推薦大家購買、閱讀此書,以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯合製作播出