脾胃是身體的發電站，消化吸收全靠它。脾虛不僅影響營養吸收，還可能引發高血壓、糖尿病等問題。如何調理脾胃？從飲食、情志、運動三方面入手，保持心情舒暢，適量運動，合理飲食。關注脾健康，享受活力人生！
脾胃虛弱引發的嚴重腹瀉---暴瀉，它就像洪水泛濫一樣突然猛烈，危害巨大。那，脾胃如何通過食療和益生菌來調養脾胃，預防這種危險情況發生。痰飲--中醫的名詞，但是痰飲症對健康的隱患讓人堪憂，王清帶您了解這些知識，讓你遠離疾病困擾！
今天聊聊藥物副作用對身體的影響，尤其是抗生素如何擾亂腸道菌群平衡。通過張先生的故事，我們看到感冒藥雖緩解了病情，但也引發了新問題。其實不僅是西藥，中藥也有潛在風險。那麼，怎樣在治病同時保護好我們的腸道呢？聽聽王清老師的建議吧！
氣漸冷，冬至將至，一碗當歸羊肉湯溫暖你的心胃。不僅暖身還滋補，適合手腳冰涼、體虛乏力的朋友。但內熱者需謹慎哦！當歸不僅是女性之友，還能美容養顏，調理月經，甚至緩解脫發和便秘。它究竟是如何做到的？哪些人又不適合食用呢？快來一起探索這神奇的中藥材吧！
腹瀉背后的秘密： 為什麼有些人拉肚子反而不能止瀉？五更瀉到底怎麼回事？如何從根本上解決這種困擾？聽我講完，你或許會發現改變傳統觀念才能收獲真正的健康。一起來看看中醫里的智慧吧！
巧用麥芽解決哺乳期女性的斷奶煩惱，生麥芽、熟麥芽、焦麥芽功效差異大，一個收生發催乳、一個是斷乳，還有一種是消食。想了解更多麥芽的功效，快來聽聽這期節目吧！
麥芽糖健脾助消化： 不僅能健脾消食，還能改善氣血不足。但如何正確食用呢？麥芽糖適合所有孩子嗎？它真能替代蔗糖嗎？讓我們一起深入了解這種傳統美食的奧秘吧！
育兒不易，孩子生病更讓人手忙腳亂。 本期節目教你通過觀察孩子的舌頭、面色、哭聲和大小便來判斷健康狀況，學點小知識，輕鬆應對兒科常見問題。做父母的，其實可以成為孩子最好的醫生。
舌苔厚說明身體內垃圾多！ 現代人舌苔越來越臟背后隱藏著什麼健康問題？外邪侵襲、飲食不當、脾胃虛弱是主因。聞先生的“積粉苔”警示我們，唿視體內垃圾可能引發大病。如何通過中藥“達原飲”調理，以及日常生活中如何預防呢？快聽節目學習吧，有不明白的，可以評論區討論……
卵巢早衰： 薛女士經歷了一段不幸的婚姻后，終於找到真愛。但新婚不久，她卻被診斷出卵巢早衰，這讓渴望孩子的她倍感焦慮。面對這個問題，薛女士嘗試了各種方法，但效果不佳。那麼卵巢早衰真的無藥可救嗎？中醫給出了不同的答案。一個名為紅顏養巢湯的方子，或許能為像薛女士這樣面臨困擾的女性帶來希望。